Tiempo Propio

NUEVA FORMACIÓN EN MARCHA EN LA CASA DE ENCUENTRO.

En la actualidad la Casa de Encuentro se están impartiendo dos nuevos talleres; El primero de ellos es “Salud y bienestar, ahora en movimiento”, este forma parte de la formación que realiza anualmente el Instituto Asturiano de la Mujer dentro del programa “Tiempo Propio”. Participan 25 mujeres y se está realizando los jueves del mes de mayo en horario de 10:30 a 13:00 horas.

Los objetivos de este taller son:

  • Aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personales y familiares.
  • Favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración.
  • Estimular a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora de nuestro cuerpo.
  • Fomentar la actividad física como motor de salud.

Tiempo propio 2017

El segundo de los talleres que arrancó el jueves 11 de mayo es “Cuidando a la persona cuidadora”. Este curso se realizará durante 5 sesiones más en la Casa de Encuentro, los jueves en horario de 11:00 a 13:30 horas. Ha sido puesto en marcha y lo están impartiendo personal sanitario de enfermería de atención primaria. Los temas a tratar en este taller son:

  • Los cuidados que presta la persona cuidadora. ¿En qué consiste cuidar?
  • Dime lo que piensas y te diré como te sientes
  • Modelo de situación, pensamientos, sentimientos
  • Emociones: tristeza, culpa
  • La comunicación interpersonal
  • Final de la vida y pérdidas
  • El estrés
  • Cuidados a la persona dependiente
  • Cuidar de la propia salud
  • Recursos sociales
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Curso cuidadoras

TIEMPO PROPIO 2017: TALLERES “ASTURIANAS EN AMÉRICA” Y “SALUD Y BIENESTAR, AHORA EN MOVIMIENTO”.

El programa TIEMPO PROPIO, del Instituto Asturiano de la Mujer, vuelve a la Casa de Encuentro en su edición 2017 para ofertar dos talleres. Como requisito, al igual que en años anteriores, este programa que nos ofrece el Instituto Asturiano de la Mujer está dirigido a mujeres mayores de 50 años (o que los cumplan este año). Se ofertan 25 plazas en cada taller, impartiéndose si se alcanza una inscripción mínima de 10. Información e inscripciones desde el 24 de marzo hasta completar plazas, en la Casa de Encuentro.

El primero de los talleres es “ASTURIANAS EN AMÉRICA”, que se impartirá los jueves días 30 de marzo y 6, 20 y 27 de abril de 10:30 a 13:00 horas, en la Sala polivalente de la Casa de Encuentro. Son por tanto diez horas, repartidas en cuatro sesiones. Este taller tendrá como objetivos: Analizar los valores y la aportación de la emigración asturiana en la construcción y desarrollo de los países de acogida; y rescatar el protagonismo de las mujeres que viajaron recorriendo medio mundo, trabajaron y lucharon para abrirse camino, cuyas condiciones fueron a veces mucho más duras que la de los varones, analizar estas es otro de los objetivos del taller.

El segundo de los talleres es “SALUD Y BIENESTAR, AHORA EN MOVIMIENTO”, que se impartirá los jueves días 4, 11, 18 y 25 de mayo de 10:30 a 13:00 horas. Se trabajarán aspectos de salud y estilo de vida, el cuidado y autocuidado, gestión eficaz de las emociones, técnicas de relajación y concentración, juegos que favorecen la coordinación y la movilidad, etc. Los objetivos del taller son: aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personas y familiares; favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración; estimular a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora de nuestro cuerpo; y fomentar la actividad física como motor de salud. Al igual que el anterior, dura diez horas, repartidas en cuatro sesiones.

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TIEMPO PROPIO 2016: talleres “Salud y bienestar” y “Descubre el prerrománico asturiano”.

El programa TIEMPO PROPIO, del Instituto Asturiano de la Mujer, vuelve a la Casa de Encuentro en su edición 2016 para ofertar dos talleres. Como requisito, al igual que en años anteriores, este programa que nos ofrece el Instituto Asturiano de la Mujer está dirigido a mujeres mayores de 50 años (o que los cumplan este año). Se ofertan 25 plazas en cada taller, impartiéndose si se alcanza una inscripción mínima de 10. Información e inscripciones desde el 23 de marzo hasta completar plazas, en la Casa de Encuentro.

El primero de los talleres es “DESCUBRE EL PRERROMÁNICO ASTURIANO, CON OJOS DE MUJER”, que se impartirá los miércoles días 06, 13, 20 y 27 de abril de 10:00 a 12:30 horas, en la Sala polivalente de la Casa de Encuentro. Son por tanto diez horas, repartidas en cuatro sesiones. Este taller tendrá como objetivos: Conocer la historia de Asturias en la Alta Edad Media; Contribuir al conocimiento de este patrimonio arquitectónico único y emblemático, rescatando el protagonismo de las mujeres vinculado a la historia de estos elementos; y exponer con claridad y sencillez este arte, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

El segundo de los talleres es “SALUD Y BIENESTAR, AHORA EN MOVIMIENTO”, que se impartirá los miércoles días 04, 11, 18 y 25 de mayo de 10:00 a 12:30 horas. Se trabajarán aspectos de salud y estilo de vida, el cuidado y autocuidado, gestión eficaz de las emociones, técnicas de relajación y concentración, juegos que favorecen la coordinación y la movilidad, etc. Los objetivos del taller son: aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personas y familiares; favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración; estimular a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora de nuestro cuerpo; y fomentar la actividad física como motor de salud. Al igual que el anterior, dura diez horas, repartidas en cuatro sesiones.cartel_tiempo_propio_correg 2016

Tiempo Propio 2015: inscripciones para el taller “Salud y bienestar, ahora en movimiento”.

El próximo 20 de febrero abrimos la inscripción para el taller que se oferta dentro del programa TIEMPO PROPIO, del Instituto Asturiano de la Mujer. Son 35 los municipios asturianos que participan en este edición 2015 del programa, para ayuntamientos menores de 50.000 habitantes, que como en anteriores ediciones tiene como destinatarias a las mujeres mayores de 50 años de nuestro concejo.

Se trata del taller “SALUD Y BIENESTAR // AHORA EN MOVIMIENTO”, gratuito, que se impartirá los miércoles de 10:00 a 12:30 horas, con una duración de 8 sesiones. Comenzará el MIÉRCOLES 04 DE MARZO, en la Sala polivalente de la Casa de Encuentro, impartido por la psicóloga Ana Isabel Fernández Francos. Se trabajarán aspectos de salud y estilo de vida, el cuidado y autocuidado, gestión eficaz de las emociones, técnicas de relajación y concentración, juegos que favorecen la coordinación y la movilidad, etc. Los objetivos del taller son: aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personas y familiares; favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración, y fomentar la actividad física como motor de salud. Todo ello se hace con una metodología de participación activa en la que cada una aprende de sus propias experiencias, vivencias, sentimientos, capcidades, estimulando el aprendizaje a lo largo de toda la vida de las mujeres.

El plazo de inscripción estará abierto hasta completar las 25 plazas que se ofertan (inscripción mínima: 10). Como requisito, las mujeres deberán ser mayores de 50 años (o cumplirlos este año). Más información e inscripciones: desde el día 20 de febrero en la Casa de Encuentro (985508504 – C/Rey Pelayo 20-22 de Piedrasblancas).

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Inicio del segundo taller de Tiempo Propio 2014 y otras actividades de las asociaciones.

Hoy jueves a las cinco comienza el segundo taller de la edición del programa Tiempo Propio 2014, del Instituto Asturiano de la Mujer. Con la inscripción completa desde hace días, 25 mujeres mayores de 50 años participarán en “Siempre activas, ahora en movimiento“, que imparte la psicóloga Ana Isabel Fernández Francos. Será en la Sala polivalente de la Casa de Encuentro.

La asociación que agrupa a una parte importante de las que participaron en Tiempo propio en años anteriores en diferentes municipios asturianos, Asociación de Mujeres con Tiempo Propio, celebra mañana 9 de mayo su 8ª Jornada de Encuentro anual de socias. Este año el punto de encuentro es Cangas del Narcea; en 2013 fue en Castrillón. La Asociación de mujeres Tadea prepara para el lunes 12 un taller de elaboración de jabones, y en la Casa de Encuentro podéis ver el cartel con la información de su próxima salida cultural, a Luarca, el 23 de junio.

Dos talleres del programa Tiempo Propio 2014: inscripción desde hoy en la Casa de Encuentro.

Desde hoy lunes está abierta la inscripción para dos talleres que se ofertan dentro del programa TIEMPO PROPIO, del Instituto Asturiano de la Mujer. Son 34 los municipios asturianos que participan en este edición 2014 del programa, destinado a ayuntamientos menores de 50.000 habitantes, que como en las anteriores tiene como destinatarias a las mujeres mayores de 50 años.

Se trata de dos talleres gratuitos que se impartirán los jueves, cada uno de ellos con una duración de 10 horas. El primero es “Salud y bienestar, siempre activas”, que tendrá lugar el 27 de marzo, 3, 10 y 24 de abril, en horario de 17:00 a 19:30. En este taller se trabajará la autoestima, equilibrio, salud, alimentación-nutrición, etc. El segundo taller “Siempre activas, ahora en movimiento”se realizará el 8, 15, 22 y 29 de mayo, de 17:00 a 19:30. Se trabajarán distintas técnicas de relajación, programa anti-estrés, gestión eficaz de las emociones, juegos que favorecen la coordinación y la movilidad, etc.

Los talleres tendrán lugar en la Casa de Encuentro. El plazo de inscripción está abierto hasta completar las veinticinco plazas que se ofertan por taller. Como requisito, las mujeres deberán ser mayores de 50 años (o los cumplan este año) y tendrán preferencia las mujeres que no hayan participado en otras ediciones de Tiempo propio (pero pueden solicitarlo todas). Cada una escogerá uno de los dos talleres según su preferencia, pudiendo apuntarse al otro como reserva. Más información e inscripciones: en la Casa de Encuentro (985508504 – C/Rey Pelayo 20-22 de Piedrasblancas, en horario de 09 a 14 y 16.30 a 20 horas). tiempo propio

VII Encuentro anual de la Asociación de Mujeres “Con Tiempo Propio”, 10/mayo en Castrillón.

La Asociación de Mujeres “Con Tiempo Propio”, de ámbito regional que agrupa a ex alumnas del programa Tiempo Propio del Instituto Asturiano de la Mujer, realiza cada año un encuentro anual de socias, eligiendo como localización uno de los concejos asturianos donde tienen vocalía. En 2013, el lugar escogido para el que será su VII ENCUENTRO ANUAL es Castrillón, donde su vocal es Teresa Pinto y cuentan con más de treinta socias; tendrá lugar este viernes 10 de mayo.

El programa comienza a las 11 de la mañana, cuando se realizará una recepción a las visitantes por parte de la Alcaldesa Ángela Vallina, en el teatro del Valey, con la asistencia de la Directora General del Instituto Asturiano de la Mujer, Carmen Sanjurjo, y la Presidenta de la Asociación, María Camporro, junto con la Concejala de Igualdad, Yasmina Triguero. Seguidamente habrá una breve representación teatral del grupo de teatro Las Picardigüelas, y después las más de doscientas socias de esta asociación regional se desplazarán en grupos para visitar el Museo de Anclas en Salinas y el entorno de Arnao. Celebrarán luego una comida en un restaurante del concejo.asociacion mujeres con tiempo propio logo