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Dos talleres para cuidadoras, del proyecto “Cuidadanas” de Fundación Mujeres.

Abrimos la inscripción para dos nuevas acciones formativas del Proyecto “CUIDADANAS”, que desarrolla la Fundación Mujeres y cuyo objetivo es prestar apoyo psicológico y emocional, mejorar las estrategias de autocuidado de las cuidadoras, fomentar la corresponsabilidad en los cuidados y promover la formación de redes de apoyo mutuo entre cuidadoras.

Esta ocasión, se trata de dos talleres de corta duración titulados “¿QUIÉN CUIDA DE MÍ?” y “1,2,3 RESPIRA Y RELAJA”, ambos del Área Personal del Proyecto. Se impartirán en la Casa de Encuentro los miércoles de 10 a 12 horas y comienza el 15 de noviembre de 2017 (en total cinco sesiones). Los objetivos son reconocer la importancia de cuidar la propia salud de la cuidadora, identificar fuentes de estrés, localizar zonas de tensión y sintomatología física asociada, ejercitar técnicas de respiración y relajación. Entre sus contenidos, tomar conciencia de las consecuencias del cuidar, incorporación de hábitos saludables para sentirse mejor, conceptos de relajación y estrés, ejercicios de identificación de tensión muscular, técnicas de relajación y ejercicios de respiración.

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: en la Casa de Encuentro o a través de las trabajadoras sociales del Centro de salud y del Centro municipal de Servicios sociales. Han de recibirse un número mínimo de 8 solicitudes para poder iniciar la actividad. Aquí podéis descargar la hoja informativa con más detalle: INFO TALLERES INICIO NOV CUIDADORASSobre CUIDADANAS: Este proyecto lo desarrolla la Fundación Mujeres a nivel nacional, financiado desde el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, y que desde sus sedes en Asturias (Gijón y Oviedo) lo lleva a otros municipios. El título del mismo responde al juego de palabras entre “ciudadanas” y “cuidadoras“, y se dirige a mujeres que cuidan de padre/madre, suegros/as, hermanos/as o cualquier otro familiar que dependa de ellas; mujeres que cuidan hijos/as con algún tipo de discapacidad, y mujeres que cuidaban una persona dependiente que ha fallecido. En la Casa de Encuentro hemos varios talleres para cuidadoras en los últimos años. Descargar archivo Preguntas Frecuentes

Taller del proyecto “CUIDADANAS” con Fundación Mujeres: inicio el 14 de octubre de 2016.

Abrimos la inscripción para un taller del Proyecto “CUIDADANAS”, que desarrolla la Fundación Mujeres a nivel nacional, financiado desde el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, y que desde sus sedes en Asturias (Gijón y Oviedo) lo lleva a otros municipios. El título responde al juego de palabras entre “ciudadanas” y “cuidadoras“: Se trata de una serie de talleres dirigidos a mujeres cuidadoras, excuidadoras y potenciales cuidadoras no profesionales de personas dependientes en el entorno familiar. Estas acciones formativas están enfocadas a prestar apoyo psicológico y emocional, mejorar las estrategias de autocuidado de las cuidadoras, fomentar la corresponsabilidad en los cuidados y promover la formación de redes de apoyo mutuo entre cuidadoras.

El taller pertenece al el área personal del proyecto y se titula “Cómo poner límites y no morir en el intento”, de 12 horas. Se impartirá en la Casa de Encuentro los viernes de 10 a 12 horas y comienza el 14 de octubre de 2016. El objetivo es analizar la importancia de la comunicación en la calidad de las relaciones interpersonales, aprendiendo a poner límites y gestionar el sentimiento de culpa. Entre sus contenidos, identificar las habilidades comunicativas y desarrollar estrategias para la toma de decisiones, conociendo y reconociendo los propios límites y aprendiendo a gestionar la culpa.

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: en la Casa de Encuentro o a través de las trabajadoras sociales del Centro de salud y del Centro municipal de Servicios sociales. Han de recibirse un número mínimo de 10 solicitudes para poder iniciar los talleres. Aquí podéis descargar la hoja informativa con más detalle: Info Talleres para cuidadoras 2016.

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Cuarto taller con Fundación Mujeres para cuidadoras familiares: cómo poner límites.

Del 02 de marzo al 06 de abril tendremos en la Casa de Encuentro el cuarto de los talleres dirigidos a mujeres cuidadoras en el ámbito famliar, no profesionales, del proyecto “Cuidadanas” (cuidadoras + ciudadanas) que desarrolla Fundación Mujeres, financiado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Será el segundo taller de este 2016, pues actualmente está en marcha el de gestión de emociones, tras los dos que hicimos el año pasado.

En esta ocasión, titulado “Cómo poner límites y no morir en el intento”, el taller es de 12 horas y se impartirá igualmente los miércoles de 10 a 12 horas, impartido por Ana Amado Piquero. Comienza el 02 de marzo y entre sus contenidos se trabajará sobre la importancia de la comunicación, conocer los propios límites, herramientas para negociar y saber decir NO, aprender a gestionar la culpa, desarrollar estrategias para la toma de decisiones, etc. Plazo de inscripción: desde el jueves 11 de febrero (se impartirá si hay un mínimo de 10 inscritas). Más información: Cuidadanas – taller MARZO ABRIL 2016

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