bienestar

Curso de Envejecimiento Activo, organizado desde Servicios Sociales.

La Concejalía de Servicios Sociales organiza un taller para personas mayores, con el objetivo de la mejora de su estado emocional.  Se trata del Taller “ACTIVA TU MENTE Y TUS EMOCIONES“, donde se trabajaran contenidos relacionados con memoria, risoterapia, autoestima, resolución de conflictos y comunicación asertiva. Se impartirá los jueves del 18 de enero al 22 de Marzo de 2018, en horario de 12:00 a 13:00 horas, en el Salón de Actos del Centro de Servicios Sociales. Inscripciones (hasta el 16 de enero o hasta completar límite de plazas) en Centro Municipal de Servicios Sociales (C/ Rey Pelayo 27 bajo – Piedrasblancas); las plazas son limitadas; admisión por orden de inscripción. Más detalle en el cartel:

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Programa de acompañamiento a mujeres en situación de duelo, propuesta para crear un grupo.

Esta iniciativa tiene como prioridad acompañar a las mujeres en situaciones de duelo teniendo en cuenta la perspectiva de género. En la biografía de cada persona las pérdidas son una parte importante de la vida: la elaboración de este proceso emocional no es ajena a los estereotipos de género tan presentes en nuestra sociedad y que nos marcan cómo gestionar las emociones. Muchas veces estos estereotipos de cómo hemos de enfocar unos y otras las pérdidas no ayudan a cerrar las etapas de los duelos, desembocando en situaciones de soledad, aislamiento y/o depresión. Para prevenir estas situaciones y fomentar la salud y el bienestar, queremos poner en marcha una idea que surge de las demandas que en estos tiempos hemos ido recibiendo de familiares, respecto a que ofrezcamos alguna acción destinada específicamente a estas mujeres, que en ese momento “no están” para otro tipo de actividades que se ofertan, pero sí necesitan “algo” para dar el paso y no quedarse en casa.

Nuestro objetivo es por tanto crear un espacio grupal de mujeres como punto de acompañamiento en la elaboración del duelo, dotándolas de recursos para aprender a gestionar las pérdidas desde la salud y el bienestar, y buscando también crear una red afectiva y de apoyo entre las participantes en el grupo, que pueda dar lugar posteriormente a una participación activa en otras actividades, para prevenir situaciones de soledad y aislamiento.Las actividades y dinámicas que se plantearán estarán orientadas a facilitar una sana elaboración en los procesos de duelo, al tiempo que se garantiza un abordaje profesional, con una metodología activa y participativa para todas ellas.

Se prevén sesiones quincenales o mensuales, en función de las necesidades del grupo. La información de esta propuesta estará disponible a través de las trabajadoras sociales del Centro Municipal de Servicios Sociales y del Centro de Salud, además de la Casa de Encuentro, donde desde ayer tenemos abierto el plazo de inscripción. La sesión inicial será el LUNES 03 de Octubre de 2016, a las cinco de la tarde, en la Casa de Encuentro.

Taller práctico sobre cuidado del suelo pélvico, 03/junio a las 12 h, necesario inscribirse.

Tras la charla del viernes pasado con la doctora Iratxe Isusi Fernández, especialista de Rehabilitación, sobre el cuidado del suelo pélvico, tenemos ahora una sesión para aprender a realizar los ejercicios recomendados. Se trata de un TALLER PRÁCTICO que impartirá una de las fisioterapeutas del equipo de Rehabilitación del Hospital San Agustín, y será el viernes 03 de junio de 2016, a las 12:00 horas en la Casa de Encuentro. La inscripción se abrió el pasado viernes al finalizar la charla teórica, y está abierta hasta completar las 20 plazas existentes. suelo pelvico

Charla “El cuidado del suelo pélvico”con Iratxe Isusi, especialista de Rehabilitación, 27 de mayo.

El viernes 27 de mayo de 2016 a las 12:00 horas tendremos en la Casa de Encuentro una charla sobre EL CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO, que impartirá Iratxe Isusi Fernández, médica especialista de Rehabilitación del Hospital San Agustín. El suelo pélvico es el sistema de músculos y ligamentos que cierran la base de la pelvis que se debilitan por el parto, ejercicio físico y otras causas, y cuyo debilitamiento trae importantes consecuencias. Es fundamental por tanto para las mujeres trabajar el fortalecimiento del suelo pélvico a cualquier edad, para prevenir posibles patologías y mejorar su bienestar y salud.

Esta charla será la parte teórica, y programaremos para otra fecha posterior un taller práctico, del que informaremos ese día. Para facilitar la asistencia a la charla, aunque sea en horario de mañana, contaremos con servicio de ludoteca para peques a la misma hora, pero sólo si hay demanda, por lo que será imprescindible comunicar la necesidad con antelación para poder contar con el servicio, indicando nº de niños/as y edad al correo igualdad@ayto-castrillon.es, siendo el martes 24 de mayo el último día para avisar.cuidado del suelo pelvico

“Compartiendo sabiduría: claves para vivir en positivo”, próximo taller de la AM Tadea.

La Asociación de Mujeres TADEA programa para marzo el taller “Compartiendo sabiduría: Claves para vivir en positivo”, con la psicóloga Ana Francos, que ya impartió el taller Salud y bienestar en femenino en la Asociación el año pasado. Las fechas para este nuevo taller serán los miércoles 2, 9, 16 y 30 de marzo y 6, 13, 20 y 27 de abril de 2016,  horario de 16:30 a 18:00 horas en la Casa de Encuentro. Para más información sobre la actividad y cómo inscribirse, y del resto de talleres que Tadea tiene en marcha (informática, pilates, memoria, etc.), en el blog de la Asociación: enlace.

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