Salud

Nuevas propuestas de las AM Tadea y Dulce Chacón.

Además de los talleres que vienen desarrollando habitualmente, recogidos en las hojas informativas que cada asociación de mujeres tiene a vuestra disposición en la Casa de Encuentro, tanto Tadea como Dulce Chacón van incorporando actividades a lo largo del curso a esa plantilla inicial. Aquí tenéis dos novedades:

– jueves 22 de febrero, charlaLa alimentación en las personas mayores”, con Laureano López Rivas, médico, organizada por la AM Tadea. Será a las seis y media de la tarde en la Sala polivalente, abierto al público. para el mes de marzo, la AM Dulce Chacón propone un taller sobre relajación, respiración y cuidado emocional, que han titulado “Aprender a parar”, coordinado por Carmen Martínez; si se crea un grupo, será los viernes de 09:45 a 10:45 horas. Compartimos su cartel, con la información para inscribirse:

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Nueva edición de la “Escuela de Abuelas y Abuelos Educadores” con Cruz Roja: presentación el 15/01/18.

Se pone en marcha la segunda edición del programa de “ESCUELA DE ABUELAS Y ABUELOS EDUCADORES”, que desarrolla Cruz Roja Española y que promovemos desde la Concejalía de Igualdad y el Plan de Infancia. Está dirigido a abuelas y abuelos para apoyarles en su  tarea educativa y cuidadora, reforzando las habilidades necesarias para mejorar su calidad de vida. Sus objetivos:

  • Ofrecer información general a abuelos y abuelas sobre temas referidos al desarrollo educativo y personal de nietos y nietas.
  • Prevenir situaciones de desgaste que puedan aparecer en las personas mayores, a las cuales se dirige el proyecto.
  • Favorecer la integración y unión familiar.

El lunes 15 de enero de 2018 a las 12:00 horas se realizará una presentación en la Casa de Encuentro, en la que contaremos con participantes en la anterior edición, que nos contarán su experiencia. Las sesiones del programa (un total de 12) serán semanales, los lunes de 10 a 11:30 horas, comenzando el lunes 05 de febrero. Está abierta la inscripción para el programa, si bien invitamos a las personas interesadas a que asistan a la presentación del mismo el día 15.

Las sesiones son dinamizadas por Natalia Fernández-Campoamor Valle, responsable del programa. Algunos de los temas que se abordaran en estas sesiones formativas son: desarrollo de niños y niñas, comunicación positiva en el hogar, la importancia de las normas y límites en la educación, resolución de conflictos, orientación sobre los recursos tanto para la infancia como para mayores, primeros auxilios, etc. Pinchando en la imagen podéis ver el folleto informativo:

Jornadas de la Asociación Amamantar: 31/10 y 25/11 en Gijón.

Compartimos la información de la Asociación de apoyo a la lactancia materna AMAMANTAR,  que forma parte de nuestro Consejo de la Mujer y que organiza dos jornadas próximamente:

VI Jornada Ampliando conocimientos y habilidades en lactancia materna, el martes 31 de octubre en el Salón de actos del Hospital de Cabueñes, con seis ponencias de personas expertas en horario de mañana y tarde, enmarcada en la Semana Mundial de la Lactancia 2017: ver programa.

X Encuentro sobre Embarazo, parto y postparto: Emoción y Cuerpo, que tendrá lugar el sábado 25 de noviembre en el Centro Municipal Integrado de El Llano, en Gijón. En el programa de este año se hablará de La obstetricia del siglo XXI: Saber acompañar a las mujeres y familias, desde el respeto y los avances; el coste social de la maternidad y la paternidad y el Feminismo para maternar.”: ver programa.

Ambas citas son en Gijón. En nuestra comarca, Amamantar realiza encuentros mensuales de madres los viernes, desde las 17 hasta las 19 horas (de octubre a junio) en la Casa de encuentro de las mujeres en Avilés (C/Fernando Morán 26), atendiendo telefónicamente en el 647801030.

Dos talleres para cuidadoras, del proyecto “Cuidadanas” de Fundación Mujeres.

Abrimos la inscripción para dos nuevas acciones formativas del Proyecto “CUIDADANAS”, que desarrolla la Fundación Mujeres y cuyo objetivo es prestar apoyo psicológico y emocional, mejorar las estrategias de autocuidado de las cuidadoras, fomentar la corresponsabilidad en los cuidados y promover la formación de redes de apoyo mutuo entre cuidadoras.

Esta ocasión, se trata de dos talleres de corta duración titulados “¿QUIÉN CUIDA DE MÍ?” y “1,2,3 RESPIRA Y RELAJA”, ambos del Área Personal del Proyecto. Se impartirán en la Casa de Encuentro los miércoles de 10 a 12 horas y comienza el 15 de noviembre de 2017 (en total cinco sesiones). Los objetivos son reconocer la importancia de cuidar la propia salud de la cuidadora, identificar fuentes de estrés, localizar zonas de tensión y sintomatología física asociada, ejercitar técnicas de respiración y relajación. Entre sus contenidos, tomar conciencia de las consecuencias del cuidar, incorporación de hábitos saludables para sentirse mejor, conceptos de relajación y estrés, ejercicios de identificación de tensión muscular, técnicas de relajación y ejercicios de respiración.

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: en la Casa de Encuentro o a través de las trabajadoras sociales del Centro de salud y del Centro municipal de Servicios sociales. Han de recibirse un número mínimo de 8 solicitudes para poder iniciar la actividad. Aquí podéis descargar la hoja informativa con más detalle: INFO TALLERES INICIO NOV CUIDADORASSobre CUIDADANAS: Este proyecto lo desarrolla la Fundación Mujeres a nivel nacional, financiado desde el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, y que desde sus sedes en Asturias (Gijón y Oviedo) lo lleva a otros municipios. El título del mismo responde al juego de palabras entre “ciudadanas” y “cuidadoras“, y se dirige a mujeres que cuidan de padre/madre, suegros/as, hermanos/as o cualquier otro familiar que dependa de ellas; mujeres que cuidan hijos/as con algún tipo de discapacidad, y mujeres que cuidaban una persona dependiente que ha fallecido. En la Casa de Encuentro hemos varios talleres para cuidadoras en los últimos años. Descargar archivo Preguntas Frecuentes

NUEVA FECHA PARA EL MONÓLOGO “NO SOLO DUELEN LOS GOLPES”

La jornada prevista con alumnado de secundaria de ambos institutos del municipio, IES Isla de la Deva e IES Salinas, “Construimos Igualdad” donde Pamela Palenciano presentaría el monólogo “No solo duelen los golpes”, se pospone para el inicio del próximo curso. Ahora mismo resultaba imposible para el alumnado participar en la actividad debido a la sobrecarga de sus agendas ante el inminente final de curso.

La presencia de Pamela Palenciano en Piedras Blancas el 08 de junio sigue en pie, pero en esta ocasión estará presentando su libro “Si es amor, no duele” en la Casa de Encuentro,  a las 11:30 horas.

En el libro, al igual que en el monólogo, comparte su vivencia personal; de cómo sobrevivió ante una situación de maltrato, que en su caso duró durante toda su adolescencia. En el libro comparte lo que vivió, y nos brinda una mirada fresca e ingeniosa que analiza con profundidad la idea del amor romántico y cómo nos afectan los roles de género.

Si es amor, no duele

NUEVA FORMACIÓN EN MARCHA EN LA CASA DE ENCUENTRO.

En la actualidad la Casa de Encuentro se están impartiendo dos nuevos talleres; El primero de ellos es “Salud y bienestar, ahora en movimiento”, este forma parte de la formación que realiza anualmente el Instituto Asturiano de la Mujer dentro del programa “Tiempo Propio”. Participan 25 mujeres y se está realizando los jueves del mes de mayo en horario de 10:30 a 13:00 horas.

Los objetivos de este taller son:

  • Aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personales y familiares.
  • Favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración.
  • Estimular a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora de nuestro cuerpo.
  • Fomentar la actividad física como motor de salud.

Tiempo propio 2017

El segundo de los talleres que arrancó el jueves 11 de mayo es “Cuidando a la persona cuidadora”. Este curso se realizará durante 5 sesiones más en la Casa de Encuentro, los jueves en horario de 11:00 a 13:30 horas. Ha sido puesto en marcha y lo están impartiendo personal sanitario de enfermería de atención primaria. Los temas a tratar en este taller son:

  • Los cuidados que presta la persona cuidadora. ¿En qué consiste cuidar?
  • Dime lo que piensas y te diré como te sientes
  • Modelo de situación, pensamientos, sentimientos
  • Emociones: tristeza, culpa
  • La comunicación interpersonal
  • Final de la vida y pérdidas
  • El estrés
  • Cuidados a la persona dependiente
  • Cuidar de la propia salud
  • Recursos sociales
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Curso cuidadoras

ÚLTIMO JUEVES DE CADA MES A LAS 13H: CONCENTRACIÓN CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO, 30 DE MARZO

Mañana jueves, 30 de marzo de 2017, último jueves de mes, se convoca una CONCENTRACIÓN DE RECHAZO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO Y DE SOLIDARIDAD CON LAS MUJERES ASESINADAS por sus parejas o ex parejas. Será como siempre a la una delante del Ayuntamiento. Como cada mes, invitamos a toda la ciudadanía y colectivos a sumarse a esta concentración de cinco minutos de silencio, donde mostrar nuestra repulsa hacia esta gran injusticia en nuestra sociedad y el papel que tenemos en ella individual y colectivamente, para evitar que siga cobrándose vidas de mujeres y niños/as.

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