bienestar

VÍDEO DE ESCUELA DE ABUELOS Y ABUELAS DE CRUZ ROJA EN PIEDRASBLANCAS

En el mes de mayo la televisión de Cruz Roja visitó la Casa de Encuentro y el grupo de abuelos y abuelas que realizaban la formación dentro del proyecto “Escuela de abuelos y abuelas educadores” para realizar un vídeo a este grupo.

Hoy os dejamos el enlace con el resultado final!!!

Una escuela para abuelos y abuelas educadores

NUEVA FORMACIÓN EN MARCHA EN LA CASA DE ENCUENTRO.

En la actualidad la Casa de Encuentro se están impartiendo dos nuevos talleres; El primero de ellos es “Salud y bienestar, ahora en movimiento”, este forma parte de la formación que realiza anualmente el Instituto Asturiano de la Mujer dentro del programa “Tiempo Propio”. Participan 25 mujeres y se está realizando los jueves del mes de mayo en horario de 10:30 a 13:00 horas.

Los objetivos de este taller son:

  • Aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personales y familiares.
  • Favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración.
  • Estimular a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora de nuestro cuerpo.
  • Fomentar la actividad física como motor de salud.

Tiempo propio 2017

El segundo de los talleres que arrancó el jueves 11 de mayo es “Cuidando a la persona cuidadora”. Este curso se realizará durante 5 sesiones más en la Casa de Encuentro, los jueves en horario de 11:00 a 13:30 horas. Ha sido puesto en marcha y lo están impartiendo personal sanitario de enfermería de atención primaria. Los temas a tratar en este taller son:

  • Los cuidados que presta la persona cuidadora. ¿En qué consiste cuidar?
  • Dime lo que piensas y te diré como te sientes
  • Modelo de situación, pensamientos, sentimientos
  • Emociones: tristeza, culpa
  • La comunicación interpersonal
  • Final de la vida y pérdidas
  • El estrés
  • Cuidados a la persona dependiente
  • Cuidar de la propia salud
  • Recursos sociales
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Curso cuidadoras

ESCUELA DE ABUELOS Y ABUELAS EDUCADORES

Para obtener más información sobre este proyecto  se puede descargar el folleto aquí.

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TALLER DE MINDFULNESS: ATENCIÓN PLENA EN FEMENINO

El objetivo de este taller es crear un espacio en femenino mostrando a las participantes la técnica del mindfulnnes que sirve para potenciar la salud y el bienestar de las personas. Ayuda a conectarnos con nosotras mismas, con nuestras realidades sin juzgarnos, viviendo en el momento presente y desde el amor hacia una misma.

Los contenidos planteados en este taller están relacionados con la vivencia del momento presente, “el aquí y ahora”, o lo que es lo mismo, tomar consciencia del momento presente sin dejarnos llevar por emociones, pensamientos,… pasados o futuros, que me impiden estar aquí y ahora, aceptando la realidad que nos rodea desde el amor hacia una misma.

Las fechas de las sesiones serán: 6, 13, y 27 de febrero y 6 de marzo.

Horario: de 17:00 a 19:00 horas

Lugar: Casa de Encuentro

Inscripciones: En la Casa de Encuentro (plazas limitadas)

Tel. 985 508 504 

Email: igualdad@ayto-castrillon.es 

mindfulness

Escuela de abuelos y abuelas educadores

Proyecto dirigido a abuelos y abuelas para apoyarles en su tarea educativa y cuidadora, reforzando las habilidades necesarias para mejorar su calidad de vida.

Tiene como objetivos:

  • Ofrecer información general a abuelos y abuelas sobre temas referidos al desarrollo educativo y personal de nietos y nietas.
  • Prevenir situaciones de desgaste que puedan aparecer en las personas mayores, a las cuales se dirige el proyecto.
  • Favorecer la integración y unión familiar.

Puedes consultar más información aquí

Este programa será desarrollado por Cruz Roja Española en nuestro municipio. El mismo se presentará en Centro Cultural Valey el día 14 de febrero a las 10:00 horas. En esta sesión, se hará una preinscripción de las personas que estén interesadas para iniciar una grupo de trabajo en el municipio.

Los grupos para el buen desarrollo de la actividad tienen que ser como máximo de 10 personas y las sesiones serán semanales y con una duración de 1 hora y media, durante aproximadamente 3 meses.

Algunos temas que se abordan en estas sesiones formativas son: desarrollo del niño/-a y control de conductas, comunicación positiva en el hogar, la importancia de las normas y límites en la educación, resolución de conflictos, la alimentación, orientación sobre los recursos, tanto para la infancia como para mayores, primeros auxilios,…

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PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO A MUJERES EN SITUACIÓN DE DUELO.

Esta iniciativa estuvo puesta en marcha desde octubre y hasta diciembre en la Casa de Encuentro. Tiene como objetivo acompañar a las mujeres en situaciones de duelo teniendo en cuenta la perspectiva de género.

En la biografía de cada persona las pérdidas son una parte importante de la vida: la elaboración de este proceso emocional no es ajena a los estereotipos de género tan presentes en nuestra sociedad y que nos marcan cómo gestionar las emociones. Muchas veces estos estereotipos de cómo hemos de enfocar unos y otras las pérdidas no ayudan a cerrar las etapas de los duelos, desembocando en situaciones de soledad, aislamiento y/o depresión. Para prevenir estas situaciones y fomentar la salud y el bienestar, queremos poner en marcha una idea que surge de las demandas que en estos tiempos hemos ido recibiendo de familiares, respecto a que ofrezcamos alguna acción destinada específicamente a estas mujeres, que en ese momento “no están” para otro tipo de actividades que se ofertan, pero sí necesitan “algo” para dar el paso y no quedarse en casa.

Ahora retomamos las sesiones con un grupo ya consolidado de participantes y al cual se podrán ir incorporando nuevas mujeres en función de sus necesidades y situación.

En este nueva etapa las sesiones serán con una periodicidad de tres semanas, y también en función de las necesidades del grupo.

La sesiones se reiniciarán el LUNES 30 de enero de 2017, a las cinco de la tarde, en la Casa de Encuentro.