TALLER DE MINDFULNESS: ATENCIÓN PLENA EN FEMENINO

El objetivo de este taller es crear un espacio en femenino mostrando a las participantes la técnica del mindfulnnes que sirve para potenciar la salud y el bienestar de las personas. Ayuda a conectarnos con nosotras mismas, con nuestras realidades sin juzgarnos, viviendo en el momento presente y desde el amor hacia una misma.

Los contenidos planteados en este taller están relacionados con la vivencia del momento presente, “el aquí y ahora”, o lo que es lo mismo, tomar consciencia del momento presente sin dejarnos llevar por emociones, pensamientos,… pasados o futuros, que me impiden estar aquí y ahora, aceptando la realidad que nos rodea desde el amor hacia una misma.

Las fechas de las sesiones serán: 6, 13, y 27 de febrero y 6 de marzo.

Horario: de 17:00 a 19:00 horas

Lugar: Casa de Encuentro

Inscripciones: En la Casa de Encuentro (plazas limitadas)

Tel. 985 508 504 

Email: igualdad@ayto-castrillon.es 

mindfulness

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