TIEMPO PROPIO 2016: talleres “Salud y bienestar” y “Descubre el prerrománico asturiano”.

El programa TIEMPO PROPIO, del Instituto Asturiano de la Mujer, vuelve a la Casa de Encuentro en su edición 2016 para ofertar dos talleres. Como requisito, al igual que en años anteriores, este programa que nos ofrece el Instituto Asturiano de la Mujer está dirigido a mujeres mayores de 50 años (o que los cumplan este año). Se ofertan 25 plazas en cada taller, impartiéndose si se alcanza una inscripción mínima de 10. Información e inscripciones desde el 23 de marzo hasta completar plazas, en la Casa de Encuentro.

El primero de los talleres es “DESCUBRE EL PRERROMÁNICO ASTURIANO, CON OJOS DE MUJER”, que se impartirá los miércoles días 06, 13, 20 y 27 de abril de 10:00 a 12:30 horas, en la Sala polivalente de la Casa de Encuentro. Son por tanto diez horas, repartidas en cuatro sesiones. Este taller tendrá como objetivos: Conocer la historia de Asturias en la Alta Edad Media; Contribuir al conocimiento de este patrimonio arquitectónico único y emblemático, rescatando el protagonismo de las mujeres vinculado a la historia de estos elementos; y exponer con claridad y sencillez este arte, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

El segundo de los talleres es “SALUD Y BIENESTAR, AHORA EN MOVIMIENTO”, que se impartirá los miércoles días 04, 11, 18 y 25 de mayo de 10:00 a 12:30 horas. Se trabajarán aspectos de salud y estilo de vida, el cuidado y autocuidado, gestión eficaz de las emociones, técnicas de relajación y concentración, juegos que favorecen la coordinación y la movilidad, etc. Los objetivos del taller son: aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personas y familiares; favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración; estimular a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora de nuestro cuerpo; y fomentar la actividad física como motor de salud. Al igual que el anterior, dura diez horas, repartidas en cuatro sesiones.cartel_tiempo_propio_correg 2016

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